1、雙腿并攏，屈膝，小腿離地，稍停，然后雙腿在不接觸地面的情況下，用力向下挺伸，盡量伸直。
2、所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節、松弛脊柱的自我鍛煉。
3、傷員下肢骨折固定時(shí)，肢體要彎著(zhù)呈屈肘狀伸直捆綁。
4、在黑暗的“山洞里”，演員身穿黑色的服裝，伸直手臂操縱鐵枝木偶。
5、保持腰背挺直，把右腿放在左腿上，注意的是，右腿要放在左腿膝蓋以上，這樣能達到拉伸的效果，左腿盡量伸直，基礎差的同學(xué)可略彎曲，切記勉強，拉壞韌帶。
6、百草忙著(zhù)出頭，百花忙著(zhù)爭艷，只有柳樹(shù)伸直雙臂全心全意迎接春天，春風(fēng)來(lái)了就足夠，春雨來(lái)了就滿(mǎn)足，樂(lè )在春天里，美在春風(fēng)中，情是春風(fēng)情，意是春風(fēng)意。
7、雙手往左右兩側伸直貼平于軟墊上。
8、工作結束了，快樂(lè )開(kāi)始吧；天色變暗了，心情變靚吧；壓力拋掉了，睡眠香甜吧；腰腿伸直了，眉眼展開(kāi)吧；短信送到了，盡情開(kāi)心吧。
9、坐姿，雙腿伸直，如果在一條毛毯上升起你的骨盤(pán)如果你的臀部或者腹股溝很緊的話(huà)就用一塊毯子墊高你的你的骨盤(pán)。
10、只見(jiàn)一位魁梧的中年武師，看到一位長(cháng)者到來(lái)，立即并步站立，左手四指并攏伸直成掌，右手成拳，恭恭敬敬地目視長(cháng)者行禮，“師叔，您來(lái)了!”。
11、短短三個(gè)月內，小川江的疤痕攣縮已使他的腿無(wú)法伸直，只能依靠前腳掌蹣跚行走。
12、以弓箭步姿勢，將你的右腳放在一個(gè)齊膝的長(cháng)凳或臺階上，雙手撫右膝，保持左腿伸直。
13、大三男生王鐵強站在高速公路必經(jīng)岔道口，伸直手臂，面帶微笑，向減速轉彎的車(chē)輛豎起大拇指。
14、幽靈步之正腳步法：首先，將手臂伸直，使你的整個(gè)身體懸掛在一個(gè)休息位上以便體會(huì )踩點(diǎn)的方式。
15、中指自然伸直，一、二關(guān)節交界部的外上側緊貼弓桿內側，與食指形成內外夾擊之勢。
16、一聲伸直了腰，沒(méi)接住阿福，反倒被阿福落下來(lái)的兩只腳不當不正地踢到了褲襠里。
17、不正確的彎腰拾物姿勢是雙腿伸直站立，在不屈曲或少屈曲髖、膝關(guān)節的情況下彎腰拾東西。?
18、坐在椅子前端，將右腿往前方伸直，腳跟桌底，腳尖指向上空。
19、春雨無(wú)聲無(wú)息地下著(zhù)，花兒探出了頭，草兒伸直了腰，大樹(shù)煥然一新，遠處的山朗潤起來(lái)了，河里的水漲起來(lái)了。一切都是那么清新自然。雨點(diǎn)敲打著(zhù)窗戶(hù)，落在雨傘上，滴在臉頰上，更夾雜著(zhù)桃花的幽香，讓人陶醉其中。
20、仙鶴站立時(shí)總是高高豎起身體，伸直脖子四下張望，常常站立許久。因此，人們常用“鶴立”、“鶴望”來(lái)形容戲劇舞蹈中引頸四望的優(yōu)美姿態(tài)。
21、晚上回到他的牢房，睡下來(lái)還不夠他伸直手腳。
22、我直到肉體毀滅之前，都要把腰桿伸直活下去！坂田銀時(shí)。
23、結果表明，絨毛伸直長(cháng)度、體重、胸圍是影響產(chǎn)絨量的主要因素。
24、雙手不自然的交叉伸直，搓著(zhù)手指，模樣楚楚可憐，偏又不似做作裝相，林翰看得有些心疼，那股怒火瞬息之間煙消云散。
25、陰天，站在高處，去觸碰那觸手可及的灰色。高處的天空，才是完整的天空。教室窗戶(hù)中的，不過(guò)是一個(gè)片段。伸直手臂。指尖在那片陰霾上寫(xiě)下心情，你可以感受到，每一筆都在融入那灰白色的背景中。
26、放眼望去，陣陣山風(fēng)吹得那深及背肩的雜草如波似浪，起伏不定，一道緊接一道矮下去，復又伸直開(kāi)來(lái)。
27、狐貍聽(tīng)了之后，要它別愁了，只管放心，說(shuō)道：“我來(lái)幫助你，你躺在那兒，把身子伸直，裝做死了的樣子，我自有辦法?！?。
28、它沒(méi)有翼膜，但可以通過(guò)伸直身體來(lái)擴大體表面積跳出去在樹(shù)頂間滑翔。
29、她離開(kāi)那塊搓衣板，伸直下腰，對我微笑著(zhù)，舉起那只粘滿(mǎn)泡沫的左手把一縷白發(fā)捋好，說(shuō)，“給我匯報一下吧?！?。
30、他伸直雙臂，單薄纖細的身軀，飄忽的，孤苦伶仃。大笑了，胸腑起伏不止——我除了你，還有什么能失去。書(shū)海滄生。
31、結果表明，芳香共聚酯熱致性液晶中液晶基元之間的相互作用很強而柔性間隔鏈之間的相互作用很弱。柔性間隔鏈段主要是伸直的反式構象。
32、他叫上醉無(wú)酒和蕭螞蟻，伸直手臂指向鋼鐵傀儡京寶梵自爆導致崩塌的看臺一角“看得見(jiàn)那邊嗎?”。
33、同時(shí)充分伸直上肢去觸碰標高。
34、但是，的而且確我覺(jué)得這是我家，雖然我不擺神臺，而家居辦公室的闊度也不足以讓我伸直雙臂，不過(guò)我有很多不同圈子的朋友，我會(huì )欣賞中國文化，也熟悉了這里的街道和村落，我在這里投票、納稅、交租給房東。
35、烏黑油亮的頭發(fā)，紅紅的小臉蛋，兩只小眼睛像小貓那樣睜著(zhù)，伸直了他胖胖的手臂，手臂上還有五個(gè)小窩窩。
36、它跨越了水牛城的郊區，橫跨大片農田，一直延伸直到羅切斯特市。
37、吉祥睜開(kāi)了眼，幸福張開(kāi)了懷；開(kāi)心樂(lè )開(kāi)了花，健康伸直了腰；財運送上了門(mén)，喜悅蕩漾了心；美好笑開(kāi)了懷，祝福則發(fā)出了手：祝蛇年如意，萬(wàn)事大吉！
38、消除疲勞鍛煉法：腿抬伸 坐著(zhù)，小腿伸直用力向前抬起，腳面繃直，停片刻，放下，再抬。如果可能，也可臀部離座，全身盡量伸展，停止片刻，還原后再伸。
39、平躺，腿伸直，將膝窩貼近床面，數一至十后，再放松。
40、將兔子取一側臥位，頸項伸直，以保持呼吸道通暢，用碘伏消毒術(shù)區，共三遍，鋪無(wú)菌布單。
41、時(shí)，范瑋琪不知是太緊張還是走了神，該伸出右手的她卻伸出了左手，還故意刁難老公不把手指伸直，導致戒指遲遲不能帶上，現場(chǎng)賓客都為黑人默默捏把冷汗。
42、另一件是米開(kāi)朗基羅的學(xué)生孟德索里的補作，拉奧孔的右臂伸直，手握蛇身，奮力掙扎;長(cháng)子的手掌張開(kāi)，似乎十分恐懼，力圖逃逸;垂危的幼子右臂向上，痛苦萬(wàn)狀。
43、所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節、松散脊柱的自我鍛煉。
44、請你伸直胳膊，盡量別動(dòng)。你要是在輸液的兩個(gè)小時(shí)中有什么事情，可以按呼叫器。
45、按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節。
46、經(jīng)過(guò)多年的不懈的嘗試和努力，我掌握了一個(gè)免于陷入這種窘境的絕招：兩臂伸直，手掌沖下，然后從安檢門(mén)的一邊的輕輕扭動(dòng)著(zhù)身軀蹭過(guò)去。
47、提高半制品條干均勻度和纖維伸直度，對改善成紗質(zhì)量效果顯著(zhù)。
48、遠期實(shí)現從武漢乘坐高鐵到西安，無(wú)需再繞道鄭州，路線(xiàn)裁彎取直，向武漢西北方經(jīng)漢十線(xiàn)延伸直抵西安，時(shí)間也將縮短。
49、昨天上課之前的熱身運動(dòng)使我今天的腿都不能伸直。
50、我的兩個(gè)小孩子跑出去找他們的表姊妹們了，但我的大兒子卻跟在我身邊，盤(pán)腿坐在地上伸直了脖子，靜靜地認真地聽(tīng)著(zhù)我們談話(huà)。
51、快樂(lè )踮起了腳尖，愉悅你心；輕松伸直了腰背，舒爽你心；幸福張開(kāi)了雙臂，溫暖你心；朋友發(fā)送了問(wèn)候，沁潤你心。愿你國慶節快樂(lè )，愉悅身心！
52、想著(zhù)我在被細線(xiàn)往上拉，我的頭和上身不由自主地伸直了。
53、也許是上天存心要幫助胡宮山和李雨良得成大功吧，到得戌時(shí)，天空呼呼的又吹起西北風(fēng)，直吹得九城軍旗忽忽伸直，樹(shù)木招展，風(fēng)卷殘雪，伸手難見(jiàn)五指。
54、兩臂自然伸直相靠，兩手相夾，虎口向上，使手腕和前臂形成一個(gè)平面;墊擊時(shí)伸臂插到球下，利用蹬地、提臂抬肩和身體協(xié)調力量將球墊出。
55、昏迷六星期后蘇醒的瑞格第一個(gè)詞是“靴子”，她指的是在她腿上讓她腿伸直塑料夾板，這讓她感到難受。
56、下蹲式下降身體時(shí)，雙腿前后分開(kāi)，前腿彎曲，后腿伸直。
57、立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點(diǎn)，力達劍尖，臂伸直。
58、如果你的柔韌度變得更好，你可以在做這個(gè)體式時(shí)伸直雙腿。
59、打鹿將整理了一下頭上硬邦邦的枕頭，伸直身子，躺在船底睡著(zhù)了。
60、我思緒未完，似乎是要附和我的感嘆，小查里斯爬到了餐桌底下，剛好被他媽媽伸直腳時(shí)不小心踢到了他的頭。
61、保持你的肘關(guān)節伸直，向側面提起訓練帶至肩關(guān)節水平。
62、在這種情況下，切勿用手摸腳，伸直雙腿，或是雙腿叉開(kāi)，都是不允許的。
63、屈體跳水，鐮刀式跳水頭向下的一種跳水動(dòng)作，把身體彎到腰部、腿伸直，在打開(kāi)身體且以手先觸水的姿勢跳入水中以前，要先用手觸腳。
64、仰躺在床上，雙手向后伸直，而手掌與足部同時(shí)呈彎勾狀。
65、我檢查了她的身體姿勢，提醒她要把腿伸直，要用力推地板和回收下巴頦兒。
66、沿著(zhù)太湖之濱一直向西延伸直至常州，一路開(kāi)來(lái)我們的車(chē)子就像蛇一樣在太湖上游動(dòng)，剛開(kāi)進(jìn)小靈山南麓地域時(shí)，一座大佛矗立在山的中間，遠遠望去就像一座碩大紀念碑，雄偉壯觀(guān)，那張和藹的面容和一指向天的手勢，似乎正掌控著(zhù)這方天地人間。
67、言語(yǔ)之間，右手食、中指驀地伸直，余者向內蜷曲，以指代劍，由上及下疾劃，雖無(wú)招無(wú)式，卻極具招式的神髓，同時(shí)大喝一聲“斷!”。
68、忽然谷底一陣疾風(fēng)吹來(lái)滾滾云海撲面而來(lái)瞬間把你淹沒(méi)，傾刻之間眼前一片白茫茫，伸直手臂竟然看不到自己的五指。
69、最新健身法：?jiǎn)瓮日玖?，頭側偏，站立的單腿彎曲，然后迅速伸直，使身體脫離地面，做自由落體。同時(shí)單手擊打頭部，腦中的積水會(huì )自耳孔流出，做做看！
70、院子里，還有幾只雞，有事沒(méi)事地走動(dòng)著(zhù)，啄啄這里，啄啄那里，再找一截子木頭疙瘩蹦上去，伸直脖子使勁地叫上幾聲。
71、線(xiàn)框內繪一童子佇立岸邊垂釣，童子身稍作前傾如視水中，右臂伸直平舉釣竿，竿端有細線(xiàn)垂入水中，水中三游魚(yú)已有一魚(yú)作吞餌食狀。
72、如果你向側面伸直，或者在身前伸直手臂，你的手臂就會(huì )失去這個(gè)杠桿作用。
◎伸直shēnzhí
(1)[straighten]∶把形狀由彎曲改變成平直
他在長(cháng)沙發(fā)椅上伸直身子躺著(zhù)
(2)[extend]∶伸開(kāi)
交替地彎曲和伸直他的胳臂
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