1、西周的周公，“一沐三握發(fā)，一飯三吐餔”，連吃飯、沐浴的功夫都用來(lái)“辦公事”，“周公吐餔，天下歸心”，最后輔佐武王伐紂，建立了周朝的一統天下。
2、大情懷，公而忘私，不計一己之得失;大情懷，矻矻求自強，拳拳為天下，鐵肩擔道義;大情懷，一沐三握發(fā)、一飯三吐哺，為百姓謀求幸福。?
3、史稱(chēng)周公“一餐三吐哺，一沐三握發(fā)”，意思是吃一頓飯和洗一次澡時(shí)都要中斷幾次接待來(lái)訪(fǎng)者。
4、熟悉周公歷史的人，應該記得“一沐三握發(fā)”，“一飯三吐哺”這些典故。
5、見(jiàn)周公旦“一飯三吐哺，一沐三握發(fā)”之典故。
6、然一沐三握發(fā)，一飯三吐哺，猶恐失天下之士。
7、一飯三吐哺，一沐三握發(fā)”，并深入民間，“所朝。
8、袁紹并非不懂得人才的重要性，也曾經(jīng)學(xué)著(zhù)像周公那樣，“一沐三握發(fā)，一飯三吐哺”。
9、周公“一沐三握發(fā)，一飯三吐哺”，劉晏“質(zhì)明視事，至夜分止，雖休沐不廢。
見(jiàn)“一沐三捉發(fā) ”。