1、可惜剛才翻出那么多東西，里面雖然也有調味料，但要么受潮、要么散落在地，都沒(méi)法用了，只能繼續吃淡食。
2、然則真正繼承正統道法修習之人卻多為鄉野村夫，大多一生粗衣淡食，無(wú)顯山漏水，平庸乏常。?
3、最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進(jìn)補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。
4、夏至到，降溫防暑不可少，烈日炎炎少運動(dòng)，開(kāi)開(kāi)空調莫貪涼，神情歡暢涼自來(lái)，補充水分很重要，清淡食物嘴里嚼，綠豆烏梅湯里熬，冷食瓜果莫多要，溫水洗澡消疲勞，工作一天休息好，。
5、心臟健康很重要，加強鍛煉心強健，清淡食品利于心，供血通暢氣色佳，樂(lè )觀(guān)心態(tài)保持好，心胸寬廣身體棒，世界心臟日，愛(ài)護心臟，愿你健康相伴，快樂(lè )無(wú)限！
6、驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
7、時(shí)至小暑，梅雨漸歇，漸近伏天，氣溫炎熱，清淡食物，每頓不缺，綠豆解暑，熬湯多喝，睡眠充足，勞逸結合。安全度夏，快樂(lè )多多！
8、而鹽，在這里是很昂貴的，窮苦人，嗯，張老鎖一家就是經(jīng)常吃淡食的。
9、春天“雜貨鋪”：雖有暖陽(yáng)出，余寒猛如虎，病菌也復蘇；防病不馬虎，身體來(lái)補補：清淡食為主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類(lèi)強心腦，木耳和蘑菇。祝您春天健康護，得來(lái)。
10、聚精以寡欲為先，聚精尚宜忌酒，淡食可以養精，可以益壽。
11、小寒，你大半個(gè)月沒(méi)吃過(guò)什么東西了，腸胃只能接受一些淡食，過(guò)幾天媽媽再給你做幾樣好吃的。
12、立春養生有高招，多喝開(kāi)水解油膩，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗糧，粥湯清火是良方，拒絕燒烤身體棒，按摩腹部養胃佳，情濃關(guān)懷已送上，快樂(lè )安康常伴你！
13、秋之風(fēng)，清爽；秋之雨，清涼。秋天早晚，注意受涼防護；秋天飲食，多以清淡食素。愿秋天的你，美麗掩蓋不??！
14、為了克服危機，他們只有不斷抬高鹽價(jià)一條路，以致于民間出現了百姓被迫淡食的局面，民怨沸騰。
15、老年人飲食習慣六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉類(lèi)甘肥其味濃，宜避食。
16、新年將近，淡食為宜，雜食為優(yōu)，素食為主，狂食為禁，慢食為佳，粗食為好，鮮食為妙，暴食為忌，淡茶為友，溫茶為適，祝你過(guò)一個(gè)健康節！
17、初春時(shí)，天無(wú)常，易感冒，需謹防；肝氣盛，宜生姜；勤活動(dòng)，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。
18、淡食也指味道，食物不宜過(guò)成或過(guò)甜，老人忌高血壓，過(guò)食咸能使血壓增高。老人的心臟較弱，食鹽在體內令水潴留，能增加心臟負擔，過(guò)咸又可損害腎的功能，都無(wú)好處。
19、結束之后，別大快朵盈。從淡食開(kāi)始像沙拉或水果。
20、鹽是人們生活的必需品，但是很多時(shí)候老百姓被逼得吃不起鹽，只能淡食，甚至是吃硝鹽。
21、其實(shí)這些都是人間清閑事，卻是人生最大的樂(lè )趣，通過(guò)品茗弈棋，讓自己冷靜，理清思緒，平靜心情，坐臥隨心，即使是粗衣淡食，也都自有一段真趣。
22、夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來(lái)事事順。
23、赤小豆洗凈，放人鍋中，加清水，旺火燒開(kāi)后改用小火，煮至半熟時(shí)，加鯉魚(yú)，煮至熟爛即成，不加調料淡食。
24、換了一身衣服后，葉劍直接在廚房?jì)茸銎饋?lái)今天的早餐，按照原主人的記憶，葉劍顯得輕車(chē)熟路，沒(méi)過(guò)片刻工夫，一些精美可口的清淡食物便被端上桌。
25、配餐建議：一款適合任何場(chǎng)合飲用的美酒，可與燒烤，意面，沙鍋或任何清淡食品搭配。
26、寒露到來(lái)，短信建議，愿你安康，氣溫下降，感冒流行，加衣加被，飲食要均衡，滋陰潤燥最重要，多食甘、淡食物，既能補胃，又能養肺，祝你身體健康！
◎淡食dànshí
[food without salt or with little salt] 飯菜里邊沒(méi)有放食鹽
這個(gè)病人需要吃淡食