1、十天半個(gè)月回趟家，搬張小板凳在門(mén)口一坐，高高卷起褲腿，一邊搓腳丫子上的泥垢，一邊吧嗒吧嗒地抽悶煙，那樣子和摟草耙土的鄉下人也沒(méi)有太大區別。
2、在寒冷的秋冬季節，除多用溫水泡腳外，按摩搓腳也是簡(jiǎn)單方便的好方法。
3、敲擊腳底；二、雙腳晃動(dòng)；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩網(wǎng)球；十一、刷洗腳底。簡(jiǎn)單動(dòng)動(dòng)腳，生活更健康，祝你擁有好身體！
4、可以用熱水從腳尖往腳背來(lái)回沖浴，同時(shí)用手揉搓腳趾和腳底。
5、其實(shí)，除多用溫水泡腳外，按摩搓腳也是簡(jiǎn)單方便的好方法。
6、立春養生正當季，妙招貼心分享你，早睡早起不戀床，春眠太久困倦擾，笑口常開(kāi)精神好，梳理肝氣強身好，冷水洗臉?lè )栏忻?，揉搓腳心暖足妙，溫馨關(guān)懷已送到，愿你快樂(lè )又安康！
7、進(jìn)入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感?？谡謬硪獛?，穿暖加衣保健康。晚上泡腳搓腳掌，渾身發(fā)熱有舒感。早晨鍛煉學(xué)跳舞，晚上唱歌心舒暢。愿你冬季健康笑，幸福生活天天享。
8、冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動(dòng)，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬！
9、睡前搓腳梳頭可養氣生血，長(cháng)期堅持，對女性養生大有裨益。
10、醉里挑燈看賤，夢(mèng)回搓腳聯(lián)盟。?