1、凡治國，立賢是根本，爸爸自當政來(lái)，一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，求賢若渴如此，你到魯國后，只可處其上，不可處其下。
2、《史記·魯周公世家》載，“然吾一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人”。?
3、史載周公為招攬英才，“一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人”，生怕因為一次沐浴或一餐飯而慢待錯失了某位賢士。
4、然我一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。
5、司馬光《資治通鑒》書(shū)影“吐哺握發(fā)”《史記·魯周公世家》載，“然吾一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人”。