1、倒是內家功夫，傳說(shuō)是脫胎于正法，雖然進(jìn)境不比外家，但是修出一身渾厚的內氣，不但氣力大增，還另有幾分祛病延年的妙用呢。
2、故而，若是單習此功，不兼修其它任何功法的話(huà)，可以說(shuō)，確實(shí)是只有強身健體、祛病延年之效。
3、所以修丹道首先要學(xué)會(huì )健身，學(xué)會(huì )祛病延年，其次要學(xué)會(huì )保身，學(xué)會(huì )歷劫避禍。
4、鑼鼓敲，煙火耀，張燈結彩迎元宵；舞獅子，踩高蹺，眉開(kāi)眼笑湊熱鬧；耍龍燈，猜字謎，七言八語(yǔ)來(lái)逗趣；迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵好！
5、常練五禽之戲，可活動(dòng)腰肢關(guān)節，壯腰健腎，疏肝健脾，補益心肺，從而達到祛病延年的目的。
6、老年人注意運動(dòng)，可以收到祛病延年的功效。這正是所謂“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”。
7、呼則形松似落雁，吸則意緊隨氣行，此即內三合之形松意緊，進(jìn)而心血調融，神態(tài)安靜，固精健腎，祛病延年。
8、影響人類(lèi)壽命長(cháng)短的因素很多，其中飲食營(yíng)養是延長(cháng)壽命的最基本的要素，飲食不但可以養人，而且還可以療疾祛病延年。
9、外養以藥補療法和飲食療法來(lái)達到祛病延年的目的，由此發(fā)展為外丹學(xué)派，開(kāi)始將鉛、汞等礦物質(zhì)與其它藥物來(lái)煉丹。
10、這就希望八卦掌同仁做好宣傳普及工作，從而使這一優(yōu)秀的武術(shù)拳種流傳下來(lái)，更好地為人民祛病延年、健康長(cháng)壽做出貢獻。
11、修到祛病延年、無(wú)災無(wú)患、壽登遐齡的，便是人中之仙的成果。?(好工具)
12、鑼鼓敲，煙火耀，張燈結彩迎元宵；舞獅子，踩高蹺，眉開(kāi)眼笑湊熱鬧；耍龍燈，猜字謎，七言八語(yǔ)來(lái)逗趣；迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵快樂(lè )！
13、用健身樁來(lái)治療疾病雖然已為實(shí)踐所證實(shí)，但還有些人見(jiàn)到就那樣簡(jiǎn)單的站著(zhù)，懷疑未必能收到祛病延年的效果。
14、老年人注意運動(dòng)，可以收到祛病延年的功效。這正是所謂“流水不腐，戶(hù)樞不?！?/p>